“ANAK saya kenapa ya jadi pendiam? Padahal dulu begitu ceria.”
“Dia sering mengeluh sakit tiap mau sekolah. Tapi ke dokter, hasilnya normal.”
“Sekarang dia lebih suka di kamar, menolak main keluar atau sekadar jalan sore.”
Kalimat-kalimat ini mungkin terdengar familiar bagi banyak orang tua. Sebuah tanda kecil yang kerap dianggap wajar atau remeh. Padahal bisa jadi apa yang tampak itu sinyal dari sesuatu yang jauh lebih mengkhawatirkan: bullying.
Bullying bukan hanya tentang luka fisik. Justru yang paling menyakitkan adalah luka yang tak kasat mata, yaitu luka psikologis. Luka yang bisa membekas bertahun-tahun, bahkan seumur hidup, jika tak segera dikenali dan ditangani.
Apa Itu Bullying dan Seberapa Serius Dampaknya?
Bullying adalah tindakan agresif yang dilakukan secara sengaja, berulang, dan melibatkan ketidakseimbangan kekuasaan antara pelaku dan korban. Bentuknya bisa fisik, verbal, sosial, hingga siber (cyberbullying).
Menurut data UNICEF Indonesia, 4 dari 10 anak pernah mengalami bullying. Di sekolah, lingkungan sekitar, bahkan dunia maya, anak-anak bisa menjadi sasaran hinaan, ejekan, pengucilan, hingga kekerasan fisik.
Dampaknya? Jangan remehkan. Anak yang menjadi korban bullying bisa mengalami:
• Penurunan harga diri
• Gangguan kecemasan dan depresi
• Kesulitan berkonsentrasi dan penurunan prestasi belajar
• Ketakutan bersosialisasi
• Trauma jangka panjang dan isolasi sosial
• Dalam kasus ekstrem, bullying bahkan bisa mendorong korban melakukan tindakan menyakiti diri sendiri atau bunuh diri. Ini bukan sekadar ‘fase anak-anak’ atau ‘cobaan mental’ seperti yang dulu dianggap biasa. Ini krisis yang nyata.
Tanda-Tanda Emosional Anak yang Mengalami Bullying
Banyak orang tua baru menyadari anaknya menjadi korban setelah dampaknya begitu berat. Ini karena anak jarang langsung bercerita tentang apa yang dialaminya. Mereka bisa merasa malu, takut, atau bahkan merasa tidak akan dipercayai.
Berikut beberapa tanda-tanda umum yang patut diwaspadai:
1. Perubahan perilaku yang drastis
Anak yang tadinya ceria menjadi lebih pendiam, murung, atau pemarah.
2. Menolak pergi ke sekolah atau ke tempat tertentu
Alasan yang diberikan sering tidak logis, seperti sakit perut mendadak, meskipun hasil medis tidak menunjukkan apa-apa.
3. Menarik diri dari pergaulan
Tidak ingin bermain dengan teman, lebih suka menyendiri, dan sering berada di kamar.
4. Gangguan tidur dan mimpi buruk
Anak jadi sulit tidur, sering terbangun malam hari, atau mengeluh mimpi buruk.
5. Menurunnya minat terhadap hal-hal yang sebelumnya disukai
Misalnya tidak mau lagi menggambar, bermain musik, atau membaca.
Kenapa Anak Tidak Mau Bercerita?
Dalam dunia psikologi anak, dikenal istilah “silence defense mechanism”, yaitu kecenderungan anak menyimpan sesuatu yang menyakitkan karena merasa tidak aman, tidak dipahami, atau takut akan respons negatif dari orang dewasa.
Beberapa hal yang membuat anak diam:
• Takut disalahkan atau dianggap lemah
• Pernah ditanggapi dengan remeh saat mengadu
• Takut membuat orang tua sedih atau kecewa
• Merasa malu karena ‘tidak mampu melawan’
Oleh karena itu, membangun hubungan komunikasi yang terbuka dan empatik sangat penting. Bukan hanya sekadar bertanya “Ada apa?”, tapi menciptakan ruang aman di mana anak merasa diperbolehkan untuk menunjukkan perasaannya tanpa dihakimi.
Apa yang Bisa Dilakukan Orang Tua?
1. Jadilah pendengar, bukan penginterogasi.
Biarkan anak bercerita dengan caranya sendiri. Hindari menyela atau langsung memberi nasihat.
2. Validasi perasaan mereka.
Ucapkan kalimat seperti, “Mama bisa ngerti kalau kamu ngerasa takut,” atau “Itu pasti nggak enak banget buat kamu.”
3. Jangan langsung menyalahkan.
Kalimat seperti, “Makanya jangan terlalu manja,” atau “Kamu sih terlalu penakut,” hanya akan membuat anak makin tertutup.
4. Catat kejadian dan bicarakan dengan pihak sekolah.
Mintalah pihak sekolah untuk menyelidiki dan memastikan ada perlindungan terhadap anak.
5. Pertimbangkan pendampingan psikologis.
Jika anak mulai menunjukkan gejala kecemasan atau trauma berat, jangan ragu membawa ke psikolog anak.
Dukungan Sosial dan Lingkungan yang Empatik
Penyembuhan dari bullying tidak bisa diserahkan pada anak sendirian. Lingkungan—rumah, sekolah, dan komunitas—harus menjadi bagian dari solusi.
• Sekolah, khususnya, harus memiliki sistem:
• Pengawasan aktif di dalam dan luar kelas
• Edukasi anti-bullying secara rutin
• Ruang konseling yang ramah anak
• Pelatihan bagi guru dalam menangani kasus bullying
• Di rumah, orang tua perlu lebih dari sekadar ‘hadir’. Mereka perlu hadir dengan kesadaran penuh, siap menjadi pelindung sekaligus penyejuk jiwa bagi anak-anak mereka.
Jangan Biarkan Anak Berjuang Sendiri
Bullying bisa menghancurkan kepercayaan diri anak dan merusak fondasi emosional mereka. Tapi dengan deteksi dini, pendekatan yang tepat, dan lingkungan yang suportif, anak bisa kembali pulih dan tumbuh menjadi pribadi yang tangguh.
Karena tak ada yang lebih menyakitkan dari seorang anak yang harus menyembunyikan lukanya…
…dan tak ada yang lebih menyembuhkan daripada orang tua yang hadir sepenuhnya, dengan hati yang terbuka.
Jika anak Anda berubah sikap tanpa alasan jelas, jangan anggap itu hanya soal ‘mood’. Bisa jadi itu jeritan diam minta tolong. Dengarkan sebelum terlambat.
